L’importance du mouvement : quand le corps structure le cerveau
Le mouvement n’est pas un simple geste. Il est à l’origine du développement du cerveau.
Avant de parler, avant de réfléchir, avant même d’apprendre à lire, dans le ventre de sa mère : l’enfant bouge.
Et c’est grâce au mouvement que son système nerveux s’organise.
Le mouvement, c’est la vie.
Le mouvement structure le cerveau dès les premiers mois
Chez le bébé, les réflexes archaïques sont les premiers programmes moteurs automatiques.
Ils permettent :
- de se retourner
- de ramper
- de coordonner les deux côtés du corps
- d’organiser la posture
Ces mouvements répétitifs, souvent rythmiques, construisent les fondations neurologiques.
Lorsque ces réflexes s’intègrent correctement, le cerveau se structure progressivement :
- meilleure attention
- meilleure coordination
- stabilité émotionnelle
- capacité à se poser
Quand certains réflexes restent actifs, l’enfant peut :
- s’agiter
- avoir du mal à se concentrer
- se fatiguer rapidement
- se sentir en insécurité intérieure
Le corps continue alors à chercher… à travers le mouvement.
Les mouvements rythmiques : organiser et sécuriser
- Les mouvements rythmiques, répétés lentement et régulièrement, permettent de :
- apaiser le système nerveux
- renforcer les connexions entre les hémisphères cérébraux
- soutenir l’intégration des réflexes archaïques
- améliorer la coordination
- Le rythme rassure le cerveau.
- Il recrée une sensation de sécurité interne.
C’est pourquoi un enfant stressé bouge souvent : il tente inconsciemment de retrouver cet équilibre.
Les mouvements lents : densifier les fascias et renforcer le tonus
Le mouvement n’agit pas seulement sur le cerveau.
Il agit aussi sur les fascias, ce tissu vivant qui relie tout le corps.
Les mouvements lents, spiralés, conscients :
- réhydratent les tissus
- redonnent de la mobilité
- renforcent le tonus profond
- améliorent la posture
- diminuent les tensions chroniques
Un corps plus tonique et plus stable envoie un message de sécurité au cerveau.
Moins de tensions. Moins d’alerte. Plus de disponibilité.
Le mouvement et la mémoire corporelle
Le corps garde en mémoire les stress et les micro-traumatismes.
Parfois, ils ne sont pas conscients. Mais ils s’inscrivent dans les tissus.
Le travail en spirale et en lenteur pratiqué en MUNZ FLOOR permet :
- de relâcher des tensions profondes
- de redonner de la fluidité aux fascias
- de libérer des blocages corporels anciens
- d’apaiser durablement le système nerveux
Ce n’est pas spectaculaire. C’est subtil, profond, respectueux.
Le corps retrouve progressivement sa capacité naturelle d’autorégulation.
Le mouvement : une base pour l’enfant… et pour l’adulte
Chez l’enfant, le mouvement structure le cerveau.
Chez l’adulte, il permet souvent de :
- retrouver de la mobilité
- diminuer les douleurs
- améliorer la concentration
- réduire le stress
Le mouvement conscient devient un outil d’équilibre global.
Pourquoi remettre le mouvement au centre ?
Dans une société très cognitive, on demande aux enfants de se concentrer longtemps… sans toujours respecter leur besoin fondamental de bouger.
Pourtant :
Un enfant qui bouge construit son cerveau. Un adulte qui bouge entretient sa vitalité. Un corps en mouvement reste un corps vivant.
Et si on faisait le point ?
Si vous observez :
- une agitation persistante
- une difficulté d’attention
- un stress important
- des douleurs récurrentes
- une sensation de blocage corporel
il peut être utile de réinterroger la place du mouvement.
Un accompagnement personnalisé permet d’identifier :
- si des réflexes archaïques sont encore actifs
- si le système nerveux est en hypervigilance
- quels types de mouvements sont adaptés
Vous pouvez prendre rendez-vous pour un premier échange afin de faire le point ensemble.
Quand le corps retrouve de la sécurité, le comportement change. Quand le mouvement redevient naturel, l’équilibre s’installe.
Quand l’enfant grandit sereinement, toute la famille respire.
