Séance de sophrologie Relaxation Energétique à Fontenay-le-Comte

La Sophro-Relaxation Energétique dispose d'un ensemble d'une quarantaine de pratiques pour permettre d'atteindre le calme mental. Chaque séance vous permet de découvrir les pratiques qui vous correspondent le mieux pour une application dans votre quotidien comme un nouveau rituel. Pour calmer le mental, lâcher-prise, apprendre à s'écouter : de nouvelles "bonnes habitudes" vont modifier votre vision, vos priorités.

Grâce à la Sophro-Relaxation Energétique, vous allez voyager à la rencontre de vous-même : par des exercices de respiration, de relaxation, des visualisations, des mouvements corporels, des déprogrammations/reprogrammations, de la focalisation, de la relaxation dynamique, des exercices de pleine conscience ...

En activant l'inconscient en état modifié de conscience, la sophrologie modifie durablement notre vision de la Vie, à condition de s'entrainer quotidiennement.

Elle permet d'abandonner certaines addictions, d'élever son seuil de tolérance au stress, d'aligner le corps et l'esprit, conduit à un mieux-être global, l'intégration d'une nouvelle philosophie de vie en cohérence et en harmonie.

Il faudrait envisager une période de 8/9 mois pour que les changements vécus s'installent durablement, à raison d'une séance toutes les 3 semaines avec des pratiques quotidiennes.

La dépression non suivie par un médecin ou un psychologue est la principale contre-indication  la pratique de la sophrologie. Si la dépression est terminée ou si elle est accompagnée par un traitement ou u suivi psychologique, alors la sophrologie adaptée "Dépression" est une aide précieuse pour renforcer le mental et sortir de cette période difficile encore plus grand.

La Sophrologie a pour but de consolider votre conscience en éclairant l'inconscient par de la pratique physique, corporelle. En Sophrologie, nul besoin de parler : il s'agit surtout de sentir.